Tu as peut-être du mal à faire s’endormir ton bébé : essaie donc de le bercer de manière naturelle en le gardant dans tes bras. En effet, le garder contre toi lui procurera de la chaleur qui l’aidera plus facilement à s’endormir.

Pour cela, il faut que le bercement soit doux, régulier et répétitif. Commence à marcher tout doucement. Les vibrations de tes pas peuvent avoir un effet calmant.


Cependant il peut s’avérer très difficile de réaliser ces mouvements calmes lorsqu’on est tendu. Les mouvements peuvent alors être saccadés et ils n’aideront alors pas l’enfant à s’endormir.
Il est donc conseillé sur le long terme d’habituer le bébé à s’endormir seul.
Privilégie le faire dormir auprès de toi, dans ton lit. Le bébé sera alors entre les parents.
